每天100个仰卧体坐会瘦吗（每天晚上100个仰卧起坐会瘦吗）

每天做100个仰卧起坐对减肥有利，但最多减少腹部脂肪，其他部位减肥减脂不太明显，而且需要不断加大锻炼力度才能是减肥效果越来越明显。