首先要停止继续食用南瓜,然后多喝一些水,这样可以帮助排泄,这个时候也不要吃其他含有胡萝卜素的食物了,如胡萝卜、橘子,在停止食用这类食物以后,皮肤慢慢就会变的这个正常了,不过如果如果一直不能缓解或是这种症状比较严重,那么就要及时去医院检查一下。