正确穿法如下：
1.让手臂穿过肩带并将肩带置放在肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
2.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
3.调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
4.让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
5.身体立直。再调整和确保乳头处于罩杯的正中央。
6.将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
7.重新调整和确保您的胸罩系带包围身体躯干于相等的位置。
1、束胸内穿的样式分上半身款和全身款2种。
2、按其配戴方法可分成挂勾款，松紧带款，立即套头衫款。
3、排扣式：只需，1)先套两手，2)再套头衫，3)将衣服裤子拉下去，弄齐整后把挂勾先后拉好，4)挂勾具备可调整范畴，依照自身喜爱的水平来开展调节。
4、松紧带：只需，1)先套两手，2)再套头衫，3)将衣服裤子拉齐整后，4)黏贴好松紧带就可以。
松紧带具备5~6cm的调整范畴，能够 按照本人的要求来调整。
