这个要看身体素质、路况，以及天气等因素，如果是一个成年人，身体素质良好的话，在步行道或者柏油路步行，天气因素适宜的话，速度大约是每小时五到六公里，走完20公里大概得三个半小时。
如果是走山路特别是上坡路的话，那难度就大了，每小时能走四公里就不错，走完20二十公里，估计得五个小时。
按照1公里/15分钟平均速度计算，20公里徒步要300分钟即5小时，：如果是连续不间隔走完20公里确定很辛苦，要是分成三段6.8.6距离，每完成一任务休息一会心，一天20公里也不是特别累，时间也会有所缩短。我们在开展徒步活动时，要首先保障安全，合理分配运动量。
