五年级上册跳高怎么跳（五年级跳高的正确方法）

跳高是一项技术性较强的田径项目。首先，要以正确的姿势起跑，双臂向上摆动，腿部用力迈步。

接着，在跳板前做好准备，调整好节奏和节拍。

然后，跳板弹起后，要抬高膝盖，伸展腰背，同时双臂也要向上伸展，保持身体的平衡。

在空中的时候，要注意保持身体的姿势，同时注视着着陆的位置，调整好着陆时的角度和速度，最终成功跳过高杆。在跳高过程中，需要不断练习，提高自己的技术水平，才能更好的掌握跳高技巧，取得更好的成绩。