绵羊奶好还是山羊奶好（山羊奶和绵羊奶的区别哪个更好）

山羊奶好

山羊奶是近年来人们发现的具有高营养价值的奶源，被称为“奶中之王”，是接近人乳的乳品，对于身体有补益作用

研究表明,绵羊奶的脂肪球颗粒比山羊奶更小,凝乳结块更柔软,因此绵羊乳更易被人体消化吸收,维生素B12是山羊奶的5倍和11倍,氨基酸的含量也远高于山羊奶。，所以是绵羊奶好一点