骑行能减掉腹部赘肉吗（骑车一小时相当于慢跑多少分钟）

骑行可以减掉腹部赘肉骑行可以帮助燃烧全身脂肪，包括腹部赘肉
由于骑行是一种有氧运动，可以改善身体代谢和心肺功能，增加身体新陈代谢，从而减掉腹部赘肉
此外，坚持骑行与控制饮食相结合，可以更有效地减肥
但是要注意合理控制速度和时间，避免过度消耗身体能量和引发其他健康问题

可以的。骑行是有氧运动，能消耗身体多余的热量和脂肪，减掉身体腹部的赘肉瘦效果明显，骑行需要长期坚持，循序渐进地增加运动量，才能达到减肥目的。