1、除去花菜菜叶,削掉花菜上污脏的一部分,撕成直徑3-5公分的小棵,放到水里稍侵泡后清洗、放到篓中沥去水份。
2、锅内水烧开,放进两炒勺食用盐,将清洗的花椰菜倒进锅中,火灾煮5分鐘上下至不太熟时关火。
3、用漏勺将花椰菜捞起来沥水,放到大盆里,倒在含有细腻眼子的器材中,在太阳下曝晒二天。晒干花椰菜干后,收在密封性的服用包装袋中扎牢。
把花菜一小朵一小朵掰开放在荫凉的地方自热晾干就可以了,不要放在太阳下面晒
1、除去花菜菜叶,削掉花菜上污脏的一部分,撕成直徑3-5公分的小棵,放到水里稍侵泡后清洗、放到篓中沥去水份。
2、锅内水烧开,放进两炒勺食用盐,将清洗的花椰菜倒进锅中,火灾煮5分鐘上下至不太熟时关火。
3、用漏勺将花椰菜捞起来沥水,放到大盆里,倒在含有细腻眼子的器材中,在太阳下曝晒二天。晒干花椰菜干后,收在密封性的服用包装袋中扎牢。
把花菜一小朵一小朵掰开放在荫凉的地方自热晾干就可以了,不要放在太阳下面晒