氨基酸和皂基混合洗面奶的使用频率取决于个人的皮肤类型、日常活动和环境等因素。一般来说，建议每天使用一次或两次，但具体情况因人而异。
对于大多数人来说，每天使用一次氨基酸和皂基混合洗面奶可以有效清洁皮肤，去除污垢、油脂和污染物，同时保持皮肤的水分平衡。如果你的皮肤比较油腻或者经常暴露在污染环境中，可以考虑每天使用两次，但也要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的天然屏障。
如果你的皮肤比较干燥或者敏感，建议每天使用一次或者隔天使用一次氨基酸和皂基混合洗面奶，以免过度清洁导致皮肤干燥、紧绷或出现过敏等问题。
此外，使用氨基酸和皂基混合洗面奶时，应该注意选择适合自己皮肤类型的产品，并按照正确的方法使用。一般来说，先将洗面奶打出泡沫，然后轻轻按摩皮肤，最后用温水洗净，避免用力搓揉或过度清洁。
总之，氨基酸和皂基混合洗面奶的使用频率应该根据个人皮肤类型、日常活动和环境等因素来确定，一般建议每天使用一次或两次，但具体情况因人而异。
皮肤控制在一星期3到4次左右，干性皮肤一星期2到3次左右
