坐月子期间尽量不要占凉水,凉水容易受凉,严重时会引起腰酸背痛,关节疼痛等,在坐月子期间也不可以有性生活,性生活时间太早容易引起宫腔内感染,引起阴道炎,宫颈炎的,尽量不要干重体力活。过度劳累会对身体造成非常大的伤害,是不容易恢复的。