喝胖大海能减肥吗（胖大海的副作用太大了）

吃胖大海一般来说有作用，但是不是特别的明显。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动。少食多餐，注意饮食规律