长沙七月份的天气较为炎热，平均温度在30℃左右，同时也是长沙的雨季，降雨量较大，所以需要注意防暑降温和防雨。尽管如此，七月份仍然是长沙旅游的好时机，因为在这个季节里，长沙有着各种文化和旅游活动，可以让游客领略到城市的魅力和文化底蕴。
在长沙，游客可以参观橘子洲头、岳麓山、湖南省博物馆等著名景点，感受城市的历史和文化。同时，七月份也是长沙夏季音乐季的时间，可以欣赏到各种音乐演出和文艺表演。此外，长沙还有许多美食和特色小吃，如臭豆腐、酸辣粉等，可以满足游客的味蕾。
总之，虽然长沙七月份天气较为炎热和潮湿，但是如果做好相应的准备和防范措施，可以在这个季节里畅享长沙的美景和文化，感受这座城市的热情和活力。
不适合，因为七月份是长沙一年当中最热的时候，长沙七月份的最高气温都在36度以上，如果在这么炎热的天气下进行旅游，游客会容易晒伤晒黑，甚至是会有中暑的风险，所以长沙七月份不太适合旅游
