长视频可以通过以下方式传输：
1. 电子邮件：通过电子邮件发送长视频。将视频文件作为附件添加到电子邮件中，然后发送给收件人。收件人可以通过下载附件观看视频。
2. 网络磁盘：将长视频上传到网络磁盘，分享磁盘中的视频文件给收件人，收件人可以访问并观看视频。
3. 视频共享平台：将长视频上传到视频共享平台，将视频链接分享给收件人，他们可以通过访问链接观看视频。
4. FTP：使用FTP客户端将长视频从本地计算机传输到远程服务器。这是一种较复杂的传输方式，需要了解FTP的基本知识。
5. 流媒体传输：如果您的网络连接足够快，可以使用流媒体传输长视频。这是一种实时传输视频数据流的方式，可以在接收端实时观看视频。
请注意，对于较大的视频文件，传输可能需要一些时间，具体取决于文件大小和网络速度。在选择传输方法时，请确保考虑安全性、文件格式兼容性和网络条件等因素。
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