第1步,先把苦瓜清洗干净,如果是自己买来的苦瓜,应当先用盐水浸泡半个小时左右再清洗干净。
第2步,清洗干净了之后,把苦瓜切成小薄片。千万不要切得太厚。苦瓜中的苦瓜瓤可以去掉,但是我建议大家不要去,因为苦瓜壤里面也含有不少的有效成分。
第3步,我们把切好的,苦瓜片放进烘干机中,把苦瓜片烘干,如果没有烘干机的,我们就用最原始的方法放在太阳底下晒,不过要经常翻面。放在太阳底下晒的时候,切的苦瓜片儿就一定是特别薄的。
等完全晒干或者是烘干了之后,把苦瓜片密封保存起来,这样家庭版的苦瓜茶就做好了,
第1步,先把苦瓜清洗干净,如果是自己买来的苦瓜,应当先用盐水浸泡半个小时左右再清洗干净。
第2步,清洗干净了之后,把苦瓜切成小薄片。千万不要切得太厚。苦瓜中的苦瓜瓤可以去掉,但是我建议大家不要去,因为苦瓜壤里面也含有不少的有效成分。
第3步,我们把切好的,苦瓜片放进烘干机中,把苦瓜片烘干,如果没有烘干机的,我们就用最原始的方法放在太阳底下晒,不过要经常翻面。放在太阳底下晒的时候,切的苦瓜片儿就一定是特别薄的。
等完全晒干或者是烘干了之后,把苦瓜片密封保存起来,这样家庭版的苦瓜茶就做好了,