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46岁女士适合什么(40岁左右女性适合做什么)

46岁女士适合什么(40岁左右女性适合做什么)

更新时间:2024-05-18 14:15:07

46岁女士适合什么

46岁女人应该吃瘦肉、西红柿及黑芝麻等保养身体。46岁女人可以多吃一些富含优质蛋白质的食物,如牛奶、瘦肉、鱼。也应该适当吃富含维生素c的食物,如西红柿,维生素c含量高,所以建议46岁女人每天至少吃一个西红柿,可以满足一天所需要的维生素c。

同时还要多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻及黑木耳等有助于补肾的食物,平时也可以用红枣泡水代茶饮,坚持长时间饮用,可以补气养血。

有很多职业可干,最挣钱的是做保姆,尤其是月嫂,一个月的收入大约是一万左右,前提是家务活能拿得起来,饭能够做得科学合理。

如果这些都做不来,可以到饭店打小时工,或者是到家附近的小工厂做点零活,怎么地都能挣到钱养活自己的,就是不能懒。

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