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吃土豆可以减肥吗(土豆减脂餐做法)

吃土豆可以减肥吗(土豆减脂餐做法)

更新时间:2024-05-18 11:40:00

吃土豆可以减肥吗

土豆是不具有减肥效果的,如果选择吃蔬菜减肥,可以吃韭菜,韭菜属于粗纤维,可以带走身体的多余脂肪和油腻,还有助于润肠通便的作用,也可以适当的吃一些含有维生素类的水果,比如苹果含糖分比较少不会引起肥胖还对皮肤好,建议结合运动减肥的方法。

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