每天早上吃3颗红枣有什么好处（每天坚持吃3颗红枣的好处）

答：益气补血、健脾和胃、养颜美容

       好处拼音： hǎo chù 释义：对人或事物有利的因素。

例句：我认为，这对本土设计师也有好处，因为我们可以“搭顺风车”，而无需再做任何宣传推销。

红枣含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等营养成分。

早上起来吃三个红枣能够补充一天身体所需要的维生素