以下是烫发后恢复自然的几种方法：
1. 定期保养：对于烫发之后的发质，需要定期进行保养，使用护发素、洗发水等，避免头发受到更多伤害。
2. 冷水冲洗：在洗头时，特别是最后一遍时，尽量用冷水来冲洗头发，这样可以缩小毛孔，增强头发的弹性和光泽。
3. 食补：可以相应增加含硫和硅的食物摄入，如海藻、芝麻、蜂蜜等，补充头发所需的营养成分。
4. 自然干燥：尽量避免使用吹风机，让头发自然干燥，这样可以减少烫发对头发的损伤。
5. 使用自然发型：在恢复头发自然的过程中，尽量避免使用烫发棒等热器具，用自然的方式梳理发型，使头发逐渐恢复自然的状态。
总之，烫发后恢复自然需要耐心和时间。通过积极的保养、饮食调理和使用自然发型等操作，可以逐渐使头发恢复自然状态。
头发烫了可以通过剪掉、软化柔顺、离子烫拉直等方法恢复原状，具体如下：
1.剪掉：
等头发生长到一定程度之后，可以通过把烫掉的部分剪掉来恢复原状。
2.软化柔顺：
如果头发是通过冷烫的方式烫了的头发，只需对头发进行软化即可恢复成原状。
3.离子烫拉直：
头发烫了之后只是对于发型不满意，发质又没有受到太大的损伤，想要恢复原状，采用离子烫的方法就能让卷发恢复到直发的状态，简单方便效果也不错。离子烫是做直发的一种传统美发项目，无论是烫卷的头发，还是自然卷的头发，都可以通过离子烫的软化以及高温拉直的方法，让卷发变成直发。
