你好，手机里的视频备份可以通过以下方式：
1. 通过云存储服务，如iCloud、Google Drive、Dropbox等，将视频上传至云端备份。
2. 使用电脑上的手机管理软件，如iTunes、EaseUS MobiMover等，将视频导出至电脑中备份。
3. 使用专业的视频备份软件，如Syncios、iMazing等，可以将视频备份至电脑或其他外部存储设备中。
需要注意的是，在备份的同时需要注意视频质量和存储空间的问题，以便更好地管理手机存储空间，避免手机卡顿等问题。
有几种方法可以备份手机里的视频：
1. 使用云存储服务，如Google相册、iCloud、OneDrive等，将视频上传到云端，以便在需要时随时访问。这需要一个稳定的网络连接。
2. 使用电脑和数据线将视频从手机传输到电脑，然后将其保存在硬盘上。这种方法比较简单，但需要较长的传输时间和足够的存储空间。
3. 将视频保存到外部存储设备中，例如USB闪存盘或移动硬盘。这个方法要求你购买外部设备，并确保备份是完整和安全的。
无论哪种方法，都建议定期备份视频，以确保不丢失重要的数据。
