太极拳中的呼吸的整体规则都是一些所谓的名家杜撰出来的。那些过分强调呼吸的太极拳老师根本就不懂太极拳,一招一式在实战运用当中自然就出手呼气,收式吸气了。太极拳以自然呼吸为主,熟练掌握之后自然而然的就能做到“开呼合吸”了。
自然呼吸,腹式深呼吸