毛芋头的营养价值（毛芋头吃了有什么好处和坏处）

毛芋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钾、锰和磷等多种营养成分，可以提供人体所需的能量和各种营养物质，有助于维持身体健康。