验证眼镜好坏的方法（自己怎么检测眼镜质量）

要验证眼镜的好坏，可以采取以下方法：

首先，检查镜片是否清晰无瑕疵，没有模糊或扭曲的视觉效果。

其次，戴上眼镜观察远处和近处的物体，确保视野清晰且没有失真。

然后，检查镜腿是否舒适，不会压迫或疼痛耳朵。此外，可以进行光线测试，确保镜片能够有效阻挡紫外线和蓝光。

最后，可以咨询专业眼镜师或眼科医生，他们可以进行更全面的眼镜检查和调整，以确保眼镜适合个人需求。