1.
棕榈果排骨汤：首先准备棕榈果150克，排骨150克，红枣15克，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入排骨150克，棕榈果150克，红枣15克，姜丝15克，食用盐15克，料酒15毫升，用小火炖煮40分钟即可。
2.
棕榈果雪梨汤：准备棕榈果150克，雪梨150克，切成块，砂锅当中放入清水1000毫升，接着放入棕榈果150克，雪梨150克，冰糖80克，用小火炖煮30分钟即可。
3.
棕榈果乌鸡汤：准备乌鸡一只约800克切成块，棕榈果80克，锅中放入食用油15毫升，接着放入乌鸡800克，翻炒三分钟，然后再放清水1000毫升，接着放入棕榈果80克，食用盐30克，白胡椒粉五克，小火炖煮60分钟即可。
