1
手洗干净，确保双手清洁卫生；
2
打开包装，将卫生巾展开；
坐在卫生间的马桶上，或者蹲在卫生间里，把卫生巾的背面纸撕掉；
4
把卫生巾粘在内裤底部，正面朝上，注意要粘平，避免起皱；
5
如果卫生巾有翅膀，可以把翅膀向下折叠，然后扣在内裤底部，这样可以更好地固定卫生巾，避免漏出；
6
更换卫生巾的频率根据个人情况而异，建议每隔3-4小时更换一次，或者在感觉卫生巾已经湿透时及时更换；
7
更换卫生巾时，先撕开背面纸，将旧的卫生巾剥离下来，然后把新的卫生巾粘上去。
最常规的方法,就是将卫生巾后面的胶条上面的纸撕掉,然后直接将卫生巾贴在你的内裤上,记得尽量要让卫生巾对准你的阴道口,这样可以减少月经弄脏裤子的情况。
然后再将卫生巾两边的胶条上的纸撕掉,贴在内裤下面。
