不要洗头过于频繁,两三天一次就可以了。多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等含有硫蛋白质的食物。因为头发的主要成份是蛋白质,还要多吃水果,蔬菜给头发提供需要的微量元素。可以经常按摩头皮来促进血液循环,让头发加速生长