不良情绪的产生原因当然有环境因素存在。比如你所处环境很嘈杂，你跟另外人的交流声音会不由自主地提高，这时就会有交流很费劲，很吃力的感觉，而且会发现似乎在跟对方起了争执，这时特别容易产生不良情绪，本来好好的一件事，总也说不明白，甚至最后真的争吵起来了，两人都产生了不良情绪
1.缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。
2.害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚,总是害怕失败,也就是因为这样,他们每天总是一副畏畏缩缩的样子。
3.害怕被拒绝。这类人性格比较内向,害怕被别人耻笑,也害怕遭受打击,更害怕遭到当面拒绝。
4.埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任,不敢面对困难,也不敢面对自我。
