减肥 晚上吃的炸串什么的 能胖吗 但是不总吃（减肥晚上吃了炸串第二天怎么补救）

偶尔吃一两次没问题。

想要减肥。只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。