寿司的热量是多少（寿司一个热量多少卡）

一般的寿司大都在60到100卡左右 。因为鱼肉的脂肪酸是不一样的 普通的紫菜卷 ，热量不高。  一般小号的12个会有400卡。那种小号的才5个没事的. 

一个寿司的热量是在290-350卡路里之间。寿司可以根据个人的喜好添加食材，味道香美，营养成分丰富，能为人体补充蛋白质和氨基酸，对人体具有一定的温补功效，能有利于人体的体质，增强人体免疫力和抗病能力，十分有利于人体健康的需要。