材料：25g有机燕麦片、450ml牛奶、少许盐，适量清水，适量白糖。
做法：
1、锅中加入适量的清水，待水烧开后加入有机燕麦片。
2、少许盐煮制3-5分钟，盐烘托燕麦的味道，燕麦就会变得粘稠。
3、这时候倒入牛奶，开小火，一起煮一会儿即可。
4、煮好的牛奶燕麦，加入白糖调味，一杯好喝有营养的燕麦牛奶就做好了。
还有另外一种做法，直接用牛奶浸泡燕麦，可以更加方便。所有燕麦片在加工过程中都经过蒸，并与高温的机器接触，所以严格意义上来说所有的燕麦片都不是生的。所以与牛奶直接混合，味道也很不错，不过没有煮制的粘稠。
