相对来说来例假用卫生巾比用卫生纸好,因为卫生巾是专门针对女性设计的,如果外阴有异物,建议您及时进行面对面检查。建议您在月经期间保持温暖,注意阴部卫生,避免过度劳累和熬夜,避免感冒,避免冷辣刺激食物,保持愉快舒适的心情即可。