名词解释 运动处方（简述运动处方的概念和应用方法）

医生和体育科学工作者，按照从事运动者的年龄、性别、健康状况、身体锻炼经历和心肺运动器官的功能水平等情况，用处方的形式，对其运动的方式、持续的时间、频率、运动量、运动强度五大要素规定，这就是运动处方。