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红心柚子的营养价值(红心柚子比白柚子更有营养吗)

红心柚子的营养价值(红心柚子比白柚子更有营养吗)

更新时间:2024-05-16 04:30:32

红心柚子的营养价值

营养价值较高,其含有丰富的果酸维生素矿物质膳食纤维等成分。

红心柚子含有果酸维生素CB族维生素维生素A钙钾铁磷胡萝卜素果胶膳食纤维等营养物质,其含有的物质都是人机体维持正常运转所必备的营养,具有较高的营养价值。

红心柚子的热量较低,每100克红心柚子热量不足100大卡,十分适合大众人群,适量食用不会引起发胖,还可以给人体补充营养。

人体所需要的营养物质十分丰富,因此每日的饮食不可过于单一,需要全面均衡的多样化食物搭配。

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