女人吃秋葵是好处还是坏处（秋葵女人吃了有什么好处和坏处）

、好处

1、维持激素水平：秋葵中富含大量的植物黄酮，这是种天然的雌激素，对于女人维持激素水平，保持年轻姿态，具有重要的意义；

2、减肥瘦身：秋葵中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷等营养成分，具有低热量、低脂肪、高营养、高蛋白质、无胆固醇的特点，很适合女人在减肥期食用，能够帮助瘦身；

是好处

女人适当食用秋葵可以起到补充营养、促进消化、滋养皮肤等好处。

补充营养。秋葵中含有蛋白质、阿拉伯聚糖、锌等多种营养元素女人适当食用可以为人体日常活动提供部分能量。