吃饱了 过了4个小时肚子就饿了 正常吗（肚子刚吃饱过一会又饿了怎么回事）

吃饱后过四小时就饿是正常的。通常来说，人每隔六小时之后才能把你之前所吃的吃物消化掉，但是每个人均有差异性。三至四个小时算是很正常的现象。考虑是新陈代谢旺盛的缘故。合理安排饮食，一日三餐按时规律定量，清淡易消化饮食，避免长期久坐，劳逸结合，也不要过份暴饮暴食。