生花生和炒花生哪个好（水煮花生和炒花生哪个效果更好）

生花生从营养价值的角度讲，要优于炒花生。生花生富含多种矿物质和维生素，有“长生果”的美誉，可以煲汤煮粥，炒花生对于体热容易上火的人群则需要控制食用。

炒花生好吃，又脆又香，喷香的