圆肩是多方面的原因造成的！第一个是人如果肥胖身上都是肉看不到骨头所以圆肩，再一个就是长期低头耸肩导致脂肪堆积出现圆肩或者富贵包，所以一定要挺胸沉肩平时锻炼一下肩颈
圆肩可能是不注意锻炼、长时间伏案工作、过度肥胖等因素引起。
1.不注意锻炼：在日常生活当中不注意参加体育锻炼，很可能会导致肩膀上面的肌肉明显增多，形成圆肩，要合理的锻炼。
2.长时间伏案工作：在日常生活当中，如果长时间伏案工作，长时间低头头会逐渐形成圆驼背，形成圆肩，要避免长时间伏案工作。
3.过度肥胖：圆肩很可能由于脂肪堆积过度堆积，身体肥胖因素所引起
