鳜鱼的营养价值如何（淡水鳜鱼的营养价值表格）

1、鱖鱼含有丰富的必需氨基酸，且构成比例平衡，属于高生物价蛋白，对人体有很好的营养价值。

2、鳜鱼的赖氨酸含量丰富,经常食用可以促进生长、提高智力、增强体质。

3、鳜鱼的热量不高,而且富含抗氧化成分，对于女士是极佳的选择。