长期坚持拍手的好处（坚持拍手三个月的效果）

1. 改善血液循环：拍手可以增加手部的血液循环，促进血液流动，有助于身体的健康。

2. 提神醒脑：拍手可以刺激神经末梢，增加大脑的活跃度，提高注意力和专注力。

3. 放松身心：拍手可以舒缓紧张情绪，减轻压力，帮助放松身心，增加幸福感。

4. 锻炼手部肌肉：长期拍手可以锻炼手部肌肉，增强手部力量和灵活性。

5. 提升免疫力：拍手可以刺激淋巴系统，增强免疫力，预防疾病。

6. 增加社交互动：拍手是一种社交行为，可以增加与他人的互动，促进交流和友谊。