仰泳起身很简单的。记住首先是收腿,双手在身体仰着的情况下手心向上划水,这时候抬头站起来。实际上这是一个连惯的动作,做熟了是轻而易举的事。主要还是手脚并用的配合,当双往上划水的时候脚顺势就站起来了。当然也是一个全身体的动作。
收腿,抱膝,双脚落地,蛙泳或自由泳至池边扶手处,起身上岸。
仰泳起身很简单的。记住首先是收腿,双手在身体仰着的情况下手心向上划水,这时候抬头站起来。实际上这是一个连惯的动作,做熟了是轻而易举的事。主要还是手脚并用的配合,当双往上划水的时候脚顺势就站起来了。当然也是一个全身体的动作。
收腿,抱膝,双脚落地,蛙泳或自由泳至池边扶手处,起身上岸。