可以一起炖主料:牛腱子600克、牛筋300克
辅料:土豆2个,芹菜叶子少许
调料:桂皮一块,大料2个,豆蔻少许,草果少许;豆瓣一勺,红烧酱油一勺,冰糖2-3小块;
做法:
1、牛腱子可以切成稍微大一点的块状;牛筋横切成块状,不可过大,牛筋不容易熟,需要炖煮的时间稍长一点。牛腱子最好先泡一会儿水,让血水尽可能多地渗透出来,然后再进行焯水;牛筋也要焯一下水;焯过水后都要再次进行清水冲洗,这样炖煮出来的汤不会过于浑浊。
2、土豆切成大块状,备用。土豆不宜过多,一般2颗就够了。
3、起个七成热的油锅,先将豆瓣下锅炒香,然后依次加入大料,草果,豆蔻,翻炒2分钟左右,待香味出来后,先加入牛筋进行翻炒3-5分钟,让牛筋尽可能先受热,加快牛筋成熟;然后再加入少量的红烧酱油和冰糖,反复翻炒,让调味品充分搅拌均匀。
4、牛筋翻炒3-5分钟后,再倒入牛腱子。然后再次翻炒3-5分钟,此时调味品基本上都渗入主料了,而且牛肉中的水分也充分渗出。
5、取一个砂锅,将翻炒好的牛筋和牛腱子装入砂锅,然后加入开水进行炖煮,如果不嫌麻烦的话,可以先炖一锅牛骨汤,用牛骨汤炖牛腱子的话,会更加的鲜美。
6、大火煮开后,改为文火,再次炖煮30-40分钟后,加入之前切块的土豆。土豆不宜过早地加入,否则土豆容易炖得稀烂。
7、土豆加入后,一般再炖煮20分钟左右,在上桌前加入芹菜叶子,作为香料,如果喜欢吃香菜的话,也可以改加香菜,起到提香,解腻味的作用。
8、芹菜叶子,在滚汤里翻几下就可以了,否则芹菜叶子容易老。至此,一锅清香的清炖牛腱子、牛筋就做好了。