一挤皮肤就会有水溢出来 是湿气重吗（湿气重捏皮肤会有印吗）

一挤皮肤就会有水溢出来是湿气重，饮食以清淡、辛温食物为主，少量饮酒，不可过于贪食，放松心情、规律作息、适当运动，久居潮湿地带的人要多晒太阳，穿干爽、吸汗的衣服。薏米有祛湿的作用，可以喝点薏米粥。