吃海蛎有什么好处和坏处（吃海蛎子有什么好处和坏处）

好处：海蛎含有氨基酸、糖元、牛磺酸、多种维生素、锌等微量元素，可以健脑益智，还可以清除自由基，增强体力，提高机体免疫力。

坏处：没有