涂笔记本硅脂步骤如下：
1.选用适合的硅脂类型：不同品牌、不同型号的笔记本散热器需要使用不同种类的硅脂。所以在购买笔记本硅脂前，一定要先了解自己笔记本的规格和型号，确保选择正确的硅脂。
2.清洁散热器：在涂抹硅脂之前，需要将散热器表面彻底清洁干净，去除旧的硅脂残留和灰尘等。可以使用专业的清洁剂清洁。
3.涂抹硅脂：取适量硅脂放入散热板（不需要往下滴）；在左右两侧分别放置同样大小的硅脂；覆盖散热器；轻压开始侧均匀推动硅脂。
4.封装散热器：涂抹好硅脂后，需要将散热器重新封装好。在盖上散热器时应该确定已经把所有螺丝扣上，并且各部位连接正常。
5.测试散热效果：散热器盖好后，应该再次开启电脑，然后使用cpu-z这样的软件监视cpu温度，确保散热效果正常。
1.首先要保障粘接面干净,不能有水汽或者灰尘等物质。
2.然后把散热硅脂进行充分搅拌,只有搅拌均匀后才能涂抹到待涂覆的表面,可以借助工具刮平,防止薄厚不均匀的现象。
3.在涂抹均匀后,观察一下填充面是否全部填满,最后控制散热硅脂的厚度即可。
