范仲淹从小失去了父亲，家境贫寒。尽管如此，他在年轻时期便展现出了卓越的政治抱负和对治理国家的责任感。
为了实现自己的理想，范仲淹致力于学习和研究，以期能够有所作为。
他不仅勤于阅读，而且能够在物质条件极其艰苦的情况下，如晚上疲惫时用冷水洗脸，甚至在食物匮乏时选择仅食用粥水，以此来保持对学业的热忱和身体的强健。
这种坚定的意志和无私的精神使他成为了后世敬仰的人物。
原文 范仲淹二岁而孤，家贫无依。少有大志，每以天下为己任，发愤苦读，或夜昏怠，辄以水沃面；食不给，啖粥而读。‖既仕，每慷慨论天下事，奋不顾身。乃至被谗受贬，由参知政事谪守邓州。‖仲淹刻苦自励，食不重肉，妻子衣食仅自足而已。常自诵曰：“士当先天下之忧而忧，后天下之乐而乐也。” 译文 范仲淹两岁的时候就失去父亲，家中贫困无依。他年轻时就有远大的志向，常常用冷水冲头洗脸。经常连饭也吃不上，就吃粥坚持读书。
做官以后，常常谈论天下大事，奋不顾身。以至于有人说坏话被贬官，由参知政事降职作邓州太守。范仲淹刻苦磨炼自己，吃东西不多吃肉，妻子和孩子的衣食仅自保养罢了。
他经常朗诵自己作品中的两句话：“读书人应当在天下人忧之前先忧，在天下人乐之后才乐。”
