一、了解原因
在分手之前，你需要了解男友为什么会表现得如此极端，是他性格问题还是生活中的压力导致的。如果是前者，那么可能需要他进行一些心理辅导或者寻求其他的帮助。如果是后者，那么你可以试着帮助他缓解压力，让他恢复正常心态。当然，如果你已经尝试过这些方法，但他依然表现出极端的行为，那么分手可能是最好的选择。
二、沟通
在决定分手之前，你需要和男友进行一次沟通，让他知道你对他的行为感到不满，并告诉他你考虑分手的原因。在这个过程中，你需要尽可能地保持冷静，避免情绪化的表现。同时，你也需要听取男友的想法和意见，他可能有些话想说，但一直没有机会表达出来。
三、选择时间和方式
当你决定分手时，选择合适的时间和方式也非常重要。尽量避免在男友情绪不稳定或者他生活中有重要的事情要处理时提出分手。另外，分手的方式也需要注意，尽量避免使用过于伤害对方的话语或行为，让对方感到尊重和理解。
四、给予对方空间
分手后，给予对方一定的空间和时间来处理自己的情绪和感受。这并不意味着你要彻底切断和他的联系，你可以适当地关心他的生活和工作，但不要过于干涉他的个人生活。
总之，男朋友很极端的情况下，分手可能是最好的选择。但在做出决定之前，你需要了解原因，进行沟通，选择合适的时间和方式，并给予对方一定的空间和时间。最终，你需要尽可能地保持冷静和理性，避免过度情绪化的表现。
