木瓜牛奶什么时候喝比较好（木瓜牛奶早上吃还是晚上吃比较好）

在早晨或者晚餐前的时间段喝木瓜牛奶比较好。

1.因为木瓜中富含多种酵素和纤维素，可以帮助消化和排毒，而牛奶中含有优质蛋白质和钙质，有助于骨骼发育和强化免疫力。

2.在早晨或者晚餐前饮用木瓜牛奶，可以增加饱腹感，减少进食量，也能够保证身体对其的充分吸收，有益于营养吸收和代谢。

在饭后1到2个小时喝最为适宜，因为这个时间段之前的饭食已经消化的差不多了，需要少量补充一点能量，那牛奶和木瓜都是非常好消化的东西，既口感好又可以饱腹