手掌张开，球的重心落于掌心内。出手的时候，抬肘-压腕-五指张开下压。
运球时，整个手臂和篮球可以看作一个整体。你应该跟着篮球走，积极欢迎球。当篮球落下时，手臂适当向下压，当篮球弹起时，手臂抬起，这样篮球可以尽可能长时间地留在手中。球打完后手指不要放在原位，等篮球弹回来，很容易被偷。
篮球运球时手部的姿势如下：
1.五指自然张开，掌心不触球，“虎口”冲前。
2.上体稍前倾，眼睛观察全场。
3.按拍球时，以肘部为轴，前臂和指、腕向下用力，球反弹起来要控制在腰部高度。
4.拍按球有力，向下按拍时，手臂要伸直，当球由地面弹起时再随球向上移动。
