1、“单鞭”：单鞭是太极拳中最基本、也是最重要的一招。此招要求手臂呈上提状，手腕向外扣转，掌心朝下，意在吸收对方的攻击力量并迅速反击。
2、“提手上势”：这个招式要求身体绕着一个虚线段转动，阐释太极拳“以柔克刚”的哲学思想。这个招式需要在循序渐进的练习中逐渐领会其精髓。
3、“白鹤亮翅”：这个招式像白鹤在水面跳跃一样，也是太极拳中最具代表性的一招。此招主要通过迅速地借势进攻，缴获对方的力量
没有最强的招式。
1，太极拳强调的是化劲返己，以柔克刚，攻防兼备，没有必须要做到最强的一招的概念。
2，太极拳是以操练和修身为主要目的，重视内家功修，体现的是以柔克刚，循序渐进，注重身心和谐的内功。
总的来说，太极拳是注重研究身心和谐的一种练习，而不是追求最强招式的武术。
