（1）柔软步-----走步时脚绷直迈出，由脚尖逐渐过渡至全脚掌柔和着地的步伐。
（2）足尖步-----走步时高起踵立，腿绷直迈出，由脚尖至前脚掌着地的步伐。
（3）弹簧步-----走步时高起踵立，腿绷直迈出，由脚尖至全脚掌柔软着地并稍屈，随之立即蹬直至起踵立的步伐，双脚交替时重心在起伏中移动，腿部动作富有弹性。
（4）华尔兹步-----三拍子的舞步，由一个柔软步（稍屈膝）两个足尖步组成，三个步伐之间身体重心随之转换，是整个身体在动作过程中有轻微而柔和的起伏。
（5）波尔卡步-----由节前小跳接滑步组成的舞步，动作节奏欢快、明朗。
（6）柔软步跑-----跑步时脚尖绷直，并以前脚掌着地。
体操术语由2部分组成，即首次在正式比赛中完成该动作的人名字+动作特点，如托马斯全旋。
