训练演讲能力可以考虑以下几点：
1. 练习演讲：要想成为一名优秀的演讲者，最重要的是不断地练习演讲。可以参加专业课程、加入演讲俱乐部、参加讲座等。
2. 自我反思：每一次演讲后，都要反思自己的表现，找出自己的优点和不足之处。只有在对自己进行深入分析的基础上才能不断提高。
3. 了解受众：在演讲前应该对受众的背景、兴趣、需求等有一定的了解，这有助于通过演讲内容和语言风格更好地与受众进行交流。
4. 制作幻灯片：可以制作一些简洁明了的幻灯片来辅助演讲，这不仅可以提高演讲的效果，还可以给自己带来更自信的感觉。
5. 培养自信：在演讲前拥有充分的准备不仅可以提高自己的演讲能力，还可以让自己更加自信，从而在演讲过程中表现得更加出色。
